Diety z wyborem Już od 5490 zł. Kilka dań do wyboru w ramach posiłku. Możliwość zmiany przy zamówieniu i w każdym momencie w panelu klienta. Darmowe wymiany w cenie. Zobacz. Gotowe diety. Aż 13 zbilansowanych diet do wyboru. Przygotowany przez najlepszych dietetyków Kuchnia Vikinga. Najniższa cena zestawu. Przepis na bataty z piekarnika krok po kroku. Piekarnik nagrzej na 220 stopni Celsjusza. Blachę wyłóż papierem do pieczenia. Obierz bataty. Za pomocą dużego i ostrego noża pokrój bataty jak na frytki. Im większe będą tym dłużej będą się piekły. Wymieszaj olej z przyprawami. Wymieszaj bataty z olejem i przyprawami. 1 łyżka soku z limonki 1 łyżka syropu z agawy lub miodu sól i pieprz do smaku. PRZEPIS Zaczynamy od przygotowania i marynowania batatów Bataty porządnie myjemy, NIE OBIERAMY i kroimy w plastry o grubości ok. 1 cm. Mieszamy składniki marynaty i każdy plaster smarujemy pędzlem z obu stron i odkładamy na min. 20 minut. Vay Tiền Nhanh Ggads. Bataty to krewniacy ziemniaków, którzy swoją pomarańczową barwę zawdzięczają antocyjanom oraz wysokiej zawartości beta-karotenu. 100 g słodkich ziemniaków zapewnia pełne zapotrzebowanie dzienne na witaminę A u kobiet i ponad 75% zapotrzebowania u mężczyzn. Ze względu na niski indeks glikemiczny doskonale sprawdzają się w diecie cukrzyków oraz osób cierpiących na insulinooporność. Poniżej orzeźwiająca propozycja na letnie kolacje. Mam nadzieję, że wpisze się w Wasze gusta. Moją inspiracją w przygotowaniu tego dania była niezmiennie którą gorąco polecam. Składniki na 2 porcje: Bataty: Bataty – 2 sztuki Ser feta – 60 g Granat – 1/2 dużej sztuki Oliwa z oliwek – łyżka Sól, pieprz Pesto z rukoli: Rukola – 3-4 garście Czosnek – mały ząbek Papryczka chilli – 1/2 sztuki bez pestek Parmezan – 2 łyżki Oliwa z oliwek – 3 łyżki Sok z połowy cytryny Sposób przygotowania Bataty pokroić na grube plastry, doprawić solą, pieprzem, na koniec polać delikatnie oliwą. Piec w 180 stopniach przez około 40-50 minut. Najlepiej sprawdzić miękkość ziemniaków wbijając w niego widelec, lub noża. Składniki na pesto zblendować, doprawić solą i pieprzem. Gotowe bataty posypać fetą, owocami granatu i posmarować pesto. Wartości odżywcze dla jednej porcji: Wartość energetyczna: 510 kcal Białko: 13,1 g Tłuszcze: 30,4 g Węglowodany: 41,1 g Jeśli chcesz, bym zadbała o Twoja dietę, ułożyła dla Ciebie plan żywieniowy, skontaktuj się ze mną. Szukasz nowych, roślinnych smaków, ale nie chcesz się zbytnio napocić w kuchni? Chcesz zachwycić znajomych nowo odkrytą zdrową kuchnią, ale nie masz pomysłu na danie, które ich zachwyci, a jednocześnie nie wymaga wielkich umiejętności kulinarnych? Ma coś dla Ciebie! Wegańska i bezglutenowa kasza jaglana z granatem i pesto z kolendry to niewątpliwie danie, którego szukasz. No dobra... Wiem, że znana jesteś z wymyślnych przepisów :P, przynajmniej takie wydają się po pierwszym spojrzeniu na listę składników i sposób wykonania. Już przestałam walczyć z tą łatką (bo przecież zdrowe, wegańskie, bezglutenowe, bez cukru to coś albo ohydnego albo skomplikowanego... bla bla bla...). Samym zaprzeczeniem tego wszystkiego jest to, że gdy już wykonacie jakiś przepis i trochę ze mną pogotujecie (wirtualnie albo na warsztatach), piszecie lub mówicie mi z błyskiem oku, jakie to rzeczywiście łatwe i co więcej, deklarujecie z fascynacją na twarzy, że pokochaliście tego typu kuchnię. Ja czytam lub słucham i czuję, jak na plecach rosną mi niewidzialne skrzydełka wznoszące mnie ponad ziemię. Tak! Nie wiecie, jak wielką radość sprawia mi każda duszyczka, która przeszła na "zieloną stronę mocy". :) A jeszcze bardziej cieszy mnie fakt, kiedy się do tego przyczyniłam. Dlatego prowadzę blog, tworzę przepisy i dlatego staram się nie słyszeć słów - udziwnione, czasochłonne, skomplikowane, drogie... :) Wbrew sobie, a także wbrew Twoim oczekiwaniom... mam dla Ciebie coś niezwykle prostego w wykonaniu. Potrawę, która idealnie sprawdzi się jako pożywny obiad, lunch do pracy czy danie, które zaserwujesz odwiedzającym Cię znajomym z kategorii "chcę aby gęby z zachwytu opadły". Kasza jaglana z granatem i pesto z kolendry - zielone jedzeniowe cudo, które pokochają wszyscy! Po jego spróbowaniu nie da się nie pokochać kuchni roślinnej. wegańskie, bezglutenowe Kasza jaglana z awokado, z granatem i pesto z kolendry (2 porcje) - 150 g surowej kaszy jaglanej - 2 dojrzałe awokado - pestki z 1 granatu - garść orzeszków Pini - garść posiekanych, świeżych liści bazylii - sok z 1/2 limonki - sól, pieprz - 1/2 porcji Pesto z kolendry i pistacji Kaszę gotuję według podstawowego przepisu. Ugotowaną, przestudzoną kaszę (choć można danie jeść także na ciepło) mieszam z pesto z kolendry i pistacji. Dodaję pozostałe składniki i mieszam. Próbuję i ewentualnie doprawiam według smaku. Smacznego!

bataty z pesto i granatem